obwód bicepsa

@Lodzanin ankiete uzupelnilem.. po co ci moj obwod bicepsa ? jak nie z tym problem. Ankiete uzupelnilem i sorry nie szukam tez sprzeczek chce zebyscie mi pomogli

Fornal89 Waga : 72 a ja powiem tak najpierw nabierz masy ,a pozniej szukaj ćwiczen specjalistycznych , niewiem czy aktualne i bez urazy Obwód Bicepsa -33 to jest z twojego profilu wniosek madry dalej sam wyciag- chcesz dobre ćwiczenia przy twoim aktualnym poziomie (jesli sie nie myle) podciagaj sie podchwytem i dostarczaj odpowiednich [...]

1.Sniadanie Ryż + 5 jajek+warzywo 2.Ryż+1 litr mleka :) Dwa posiłki na sniadanie :) Zaczynam trening barków Podciaganie do brody Wyciskanie żołnierskie Szrugsy Wyciskanie ciężaru przed siebie na wysokosc barków po 4 serie i najczęściej drabinka od 12 do 6 co serie dokładany ciężar Waga z rana 90.2 kg Obwód bicepsa 41cm W Pasie 83cm [...]

jakbys spalil to by bolal%-) i co ma za znaczenie ten obwód bicepsa

Witam, Na siłownie chodze od 2 lat, jak zaczełem ważyłem 62 kilogramy i mierzyłem 174cm, obwód bicepsa wynosił 29 cm, obecnie stosując diete i odżywki przybrałem do 74,5 kg, troche urosłem (naturalnie oczywiście) 180cm, ramię zwiększyło się do 41cm, klatka do 115, a rekord w wyciskaniu wynosi obecnie 120kg, natomiast mój pierwszy ciężar na ławce [...]

Staż treningowy (lata) 6 Obwód Bicepsa (cm) 36 o stary ;d masz gena

No ale dietka masowe i olej miejscowd wiec jak poprawie obwod bicepsa to tez nie bede plakal

Wzrost (cm) -------------------------------------------------------------------------------- 183 -------------------------------------------------------------------------------- Waga (kg) -------------------------------------------------------------------------------- 70 [...]

przy takiej podazy kcal, to bardziej sie zalejesz niz miesni nabierzesz, tak apropo mieszanie dwoch paliw wegli i tluszczu to niezbyt dobry pomysl, obwod bicepsa podales a wzrostu nie %-) obliczyles swoje zapotrzebowanie tak btw ?

Staż treningowy (lata) 1 Obwód Bicepsa (cm) 36 Wyciskanie leżąc (kg)90 Wyciskanie na barki (kg)60 IMO nic z saa

aki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) 1 Wzrost (cm) 187 Waga (kg) 80 Obwód Bicepsa (cm) 38 zacznij normalnie jeść, ewentualnie gainer+kreatyna.

Ma sens takie chwalenie? Po pierwsze zeby zmierzyc obwod bicepsa to by trzeba wyciac tricepsa, a po drugie mozna miec 10lat a w bicu 40. Oczywiscie sadła

[...] swoją "siłą" nawet nigdy nie ćwiczył. I tak, mam bekę gdy słyszę, że ktoś nie zamierza trenować bo mu "masa spada". Jakby miał trochę oleju w głowie i obwód bicepsa nie był dla niego jedynym wyznacznikiem stanu jego ciała to by już dawno trenował. No, ale może niech lepiej zostanie na siłowni bo po co ma latać i skakać jak [...]

Obwód Bicepsa (cm) 31cm :) pocwiczysz troche i mozemy pogadac :)

PRZEPRASZAM MASZ OBWÓD BICEPSA 3435?! Najwiecej co znam to z 60. Gratulacje!

YellowMod wypowiedz wyzej "PRZEPRASZAM MASZ OBWÓD BICEPSA 3435?! Najwiecej co znam to z 60. Gratulacje!" jest do mnie? Zgadzam sie z odpowiedzia wyzej ;) rozumiem ze mozna powiedziec ze lubisz poprostu herbatke ;-P Moje zdanie jest takie pij jaka chcesz , juz powiedzialem to w poprzedniej wypowiedzi , poprostu jaka Ci smakuje

bony - jak juz piszesz komus, zeby walil spokojnie to moze spojrz wczesniej w jego profil, bo nie wydaje mi sie, zeby takie wymiary i waga: Wzrost (cm) 185cm Waga (kg) około 80kg Obwód Bicepsa (cm) 36cm byly odpowiednie do rozpoczecia zabawy z saa. eot.

[...] narazie odpuścił. No niestety nie moge sobie na to pozwolić ponieważ jestem w 3 gim. i po skończeniu gima chce iść do szkoły wojskowej a ewentualnie do policyjnej a tam niestety trzeba jakoś wyglądać. Zresztą w tym roku na W-f będą dawać nam niezły wycisk i chce być na to przygotowany. Moje osiągnięcie: 33cm-obwód bicepsa :D:D Wiem że to mało ;)

nie dosc ze nie podał wszystkich informacji typu,obwód bicepsa itp. to jeszcze chamsko domaga sie odpowiedzi,na chamstwo trzeba chamstwem!!! pozatym za młody jestes masz dopiero 20lat a za soba tyle cykli! kreatyne sobie kup......

Obwód Bicepsa (cm) 30,5 Ćwicz dalej, za wcześnie na szlifowanie ciała pzdr